MAX瞑想システム™
○料金：おひとり1,000円(税込) 10名様から開催可能
○所要時間：1時間
――思考を手放し、静逸の中に“本来のあなた”を見つける時間
情報も感情も溢れる今の時代、「ただ静かになる」ことこそ、心と体を整える最も大切な時間です。
MAX瞑想システム™は、古代の瞑想技術と現代心理学を融合した、誰でも深く入れる瞑想メソッド。
初心者から上級者まで、安心して「思考の静止」と「意識の拡張」を体験できる構成になっています。
なぜ、今 瞑想が必要なのでしょうか？
私たちの脳は、一説には、1日に6万〜7万回もの思考を繰り返しているといわれています。
スマートフォンやSNS、常に入ってくる情報の波は、脳を“過活動状態”へと追い込み、やがて集中力の低下、不眠、不安感、イライラといった「思考疲労」を引き起こします。
このとき、特に影響を受けているのが「扁桃体（不安や恐れなど感情の処理）」や「前頭前野（思考や意思決定、衝動のコントロール）」といった脳の部位。
瞑想はこれらの働きを穏やかに鎮め、交感神経の興奮を和らげ、副交感神経が優位となる“回復と安定”のモードへと導く、極めて自然で効果的な方法です。
【脳科学 × スピリチュアル】瞑想がもたらす整えの作用：
- 感情を司る扁桃体の過活動が鎮まり、不安や怒りといった反応に巻き込まれにくくなる
- 判断・集中・自己抑制を担う前頭前野が活性化し、冷静さと注意力が養われる
- セロトニンやGABAなど、“癒し”をもたらす神経伝達物質の分泌が促される
- 脳の雑音（マインド・ノイズ）が静まり、本来の直感・内なる声が聴こえやすくなる
- 意識が内面へと向き、本質的な自己（魂）とのつながりが深まる
思考を手放し、静けさに身を委ねることで、わたしたちは“本当の自分”という内なる中心軸に立ち返ることができます。
瞑想とは、スピリット（魂）・マインド（心）・ボディ（身体）を同時に調和させる、最も自然で本質的なヒーリングであり、自己をひとつに結び直すプロセスです。
今こそ、情報に振り回される生き方から、自分の内なる静けさとつながる生き方へ――。
その第一歩として、瞑想は最良のギフトになるでしょう。
本セッションは【グループ形式】で開催いたします
ひとりで行う瞑想とはまた違う、場の共鳴と安心感。
グループならではの深まりと解放感を、ぜひご体験ください。
また、地域のコミュニティや企業さまへの出張開催も可能です。
チームの集中力アップ、職場のリフレッシュ企画、ウェルビーイング促進の一環としてもご好評いただいています。
このような方におすすめです
- 頭の中がいつも忙しく、リラックスができない
- 集中力を高めたい／心を静かに整えたい
- 感情や思考をいったんリセットしたい
- 日々のストレスや緊張を手放したい
- 瞑想を通して、自分の内側とつながりたい
詳細情報
- 所要時間：約60分
- 参加形式：グループセッション（対面のみ）
- 参加費：おひとり1,000円（税込）
- 出張対応：コミュニティ・団体・企業さまへの出張も承ります（人数・場所に応じて要相談）出張費として、交通費の実費のご負担をいただいております。
お気軽にご相談ください
- 地域イベントやサークル活動の一環に
- 社内研修・福利厚生プログラムとして
- 学校や介護施設などでの導入実績もございます
静けさの中にこそ、心と人生を整えるヒントが宿っています。
どうぞお気軽にお問い合わせください。